Prépa physique

Un raid moto, c'est plusieurs jours d'effort sur des terrains exigeants. Une bonne préparation physique change tout, autant pour le plaisir que pour la sécurité.

Cardio et endurance

Quelques semaines de course à pied, de vélo ou de natation avant le départ améliorent nettement la résistance à la fatigue sur les longues étapes.

Renforcement musculaire

Le gainage, les jambes et le haut du corps sont sollicités en permanence. Un travail régulier réduit les courbatures et les risques de blessure.

Hydratation et récupération

Sur place, l'hydratation est cruciale, surtout dans le désert. Un bon sommeil et une alimentation adaptée permettent d'enchaîner les journées.

Le jour J

Rien ne remplace le roulage : les jours de raid, on gère son effort, on écoute son corps et on profite. Notre encadrement veille à ce que chacun progresse à son rythme.Voir nos raids →

Prêt à vous lancer ?